睡眠质量和自己的身体状况成正比关系，但是有时候明明身轻体健，但是还是失眠多梦，难以入眠，那么是什么原因呢？下面就由风水网的小编为您解密睡眠不好怎么办。

睡眠不好怎么办

1、卧室的光线

光线不可太强太刺眼，否则会让人产生急躁、暴躁的情绪。光线也不要太弱太阴暗，这样会让人压抑、忧郁。光线一般以光亮度适中的自然光线为好，让人舒服，安静。

2、睡床不要放置在横梁下方，上方尽量不要安装大型的吊灯，也不要有吊柜之类的摆设。

3、卧室内的卫生间，要保持通风，睡觉时门要关闭，特别装修时不要让卫生间门对着床。

4、床头必须紧贴墙壁，要有靠山，不要留有空档。床头无靠，床位不稳，就会让人产生情绪起伏、低沉不振，严重者可能导致精神分裂。

5、床头不要冲着门口，中称这种情况叫门冲，也不要对着窗户，这样容易受外来煞气影响，让人产生幻觉，恶梦频发，影响睡眠。

6、，倘若卧室临近厨房，床头不可紧邻灶台，否则会让人精神紧张，性情暴躁，心浮气躁而导致失眠。还有就是有的朋友对睡觉的朝向十分敏感，倘若睡眠不好，可以考虑调整朝向来尝试，但现在的楼房受到房间的限制，很难调整朝向，那么就要考虑使用一些特殊的手段来调整人的磁场了。

7、卧室内的镜子要尽量隐藏起来，不使用时最好不要外露，床边、床尾都不要放镜子，否则不仅影响到睡眠、健康，严重的还会影响夫妻感情，影响运势及子嗣。卧室内影子因反射光线造成的各种影像也是一种十分不利的煞气。

8、卧室内摆放的家具，尽量整齐，不宜过多，也不要摆放过多的杂物，否则杂乱的陈设很容易形成鬼影重重的不良效果，对人的情绪和精神造成不利影响。

9、卧室内摆放的绿植要注意，要选取有益身心的观叶型植物，也不要摆放过多。这里还要提醒朋友们一点，有的朋友在卧室里摆放一些风水法器或物品，这些一定要经过有经验的老师指点和确认，否则会适得其反，产生不良影响。

看房屋风水方位

1、坐东南向西北的房子，若是呈现长型，则有加分效果，而颜色又能选用绿色、青或蓝色系列，更能助长旺气，但忌讳圆型成使用玻璃帷幕墙，甚至外墙漆成全白系列，则会形成受克洩气的凶相，是对宅运不利的地方。

2、坐东北向西南的房子，若是颜色上选用黄色系列，则有加分的效果，特别是某些建筑物，采用圆形的屋顶外观，都是可以接受的设计，但特别忌讳颜色上选用青色、绿色等的设计，是为不利的颜色，将会造成受克的凶相，是必须特别注意的地方。

3、坐西南向东北的房子，在颜色上可以考虑黄色系列，则有加分的效果，对于某些特别的建筑物，若是采用圆型的屋顶外观，也是很好的设计，但颜色仍旧必须避开绿色、青色等的搭配，将会形成受克的凶相，因而影响财运的开拓。

4、坐东向西的房子，若是呈现长型，则有加分效果，而颜色又能选用绿色、青色或蓝色更能助长旺气。但忌讳圆型或使用玻璃帷幕墙，甚至外墙漆成白色系列，那么将形成受克洩气的凶相，对宅运不利，更遑论招财纳福，是要特别注意的地方。

5、坐南向北的房子，若是呈现外型类似欧洲古堡式的屋顶设计尚可，而颜色选用红砖外墙或青绿色系列设计都有加分效果，将能助长旺气。但忌讳水蓝色或黑灰色系列外墙或者屋外还有呈现动态弯曲的反光片广告招牌等，则会形成受克的凶相，对宅运相当不利，求财更是艰困。

6、坐西向东的房子，若是呈现方型的外观，则有加分的效果，而颜色选用上，考虑局部的乳白、象牙，或者黄色系列做为外墙设计，更能助长旺气。但忌讳红色系列外墙，或者屋外遇有庙宇、城堡等近似尖型外观的建筑物，将会造成受克的凶相，对宅运相当不利。

7、坐北向南的房子，若是建筑物配合白色、蓝色或者灰色局部系列的外墙，则有加分的效果，而在财位上，又能配合游泳池的设计，更能助长旺气，但是忌讳黄色外墙造成受克凶相，是为不利的地方，要多加注意。

卫生间镜子风水

注1、浴室镜子的安装位置

浴室的镜子一般不要安装在对着窗户的位置，因为窗外的环境多变，漂浮物容易因大风吹起，总之晦气物品太多。难免在自己用镜子的时候，反射的看到什么不好的东西，引起惊吓，惶恐，让心里产生不安。毕竟浴室的镜子，早晚很多时候都会用到。另外浴室镜子安装不要对着门，以免半清醒的状态进入浴室时，看到自己的样子，把自己吓到。人的精神和心灵其实是很容易受到惊吓的。

2、镜子和浴室色彩布局问题

们都喜欢卧室、客厅大，所以在设计浴室的空间会减少，浴室装镜子可以形成一个假象的空间。在视觉上会感觉浴室大了一些。不过在浴室的颜色布局选择，就必须要注意一下。浴室的颜色最适合的选择是粉色系的，例如：粉色、淡蓝、米黄等等。颜色浅一些，才会显得浴室宽敞。倘若选择黑色、深蓝、紫色等等深颜色的，本身颜色就给人一种压迫感，镜子的反射会更加的压迫，所以浴室要装镜子，浴室颜色最好选择浅色系的。

3、镜子我浴室的照明问题

首先，同理的，若浴室装有镜子，而浴室的光线昏暗，不管浴室的颜色布局如何，都会呈昏暗，那么浴室透过镜子的反射，明显浴室更加的昏暗和压迫狭窄了。若浴室昏暗，有哪里地方反射，镜子会明显有强光，那么浴室的明暗反差大，看到浴室镜子的光会容易让人心神不定。倘若开灯的情况下，浴室仍然很昏暗，使用镜子的质量也大大降低了。所以不建议大家设计昏暗的浴室，有些人觉得昏暗比较有情调，实际上在风水与镜子的问题上是不适合的。

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